【涌泉准确位置图作用功效】涌泉穴是中医常用穴位之一，位于足底前部凹陷处，常用于调理身体和缓解多种不适。了解其准确位置及功效，有助于更好地进行自我保健。
| 项目 | 内容 |
| 位置 | 足底前部，脚掌心凹陷处，第二、三趾缝之间。 |
| 功效 | 清热解毒、安神助眠、缓解疲劳、促进血液循环、调节肾功能等。 |
| 使用方法 | 可通过按摩、艾灸或针刺等方式刺激该穴位。 |
| 适用人群 | 睡眠不佳、疲劳、肾虚、情绪焦虑者。 |
正确掌握涌泉穴的位置与作用，能有效辅助日常养生。建议结合专业指导使用，以确保安全与效果。
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