【宝宝补铁要吃什么】宝宝在成长过程中，铁元素对其身体发育和大脑功能至关重要。缺铁可能导致贫血、免疫力下降等问题。那么，宝宝补铁应该吃什么？
总结：
宝宝补铁应从天然食物中获取，如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类等。同时搭配富含维生素C的食物，有助于铁的吸收。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 动物性食物 | 红肉、猪肝、鸡肝 | 含有丰富的血红素铁，易吸收 |
| 蛋类 | 蛋黄 | 含铁量较高，适合添加辅食阶段 |
| 植物性食物 | 菠菜、黑芝麻、红豆 | 含非血红素铁，需搭配维生素C促进吸收 |
| 奶制品 | 强化铁配方奶 | 适合无法从食物中摄取足够铁的宝宝 |
建议根据宝宝年龄和饮食习惯合理搭配，必要时可咨询医生是否需要补充铁剂。
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