【肱二头肌作用是什么】肱二头肌是人体上臂前侧的重要肌肉，主要负责手臂的弯曲和旋转动作。它在日常活动和运动中起着关键作用。
| 作用名称 | 具体功能 |
| 屈肘 | 弯曲肘关节，使前臂靠近上臂 |
| 旋后 | 旋转前臂，使手掌朝上 |
| 提拉动作 | 协助完成提拉重物等力量型动作 |
| 稳定肩关节 | 在某些动作中辅助稳定肩部 |
肱二头肌的锻炼有助于增强手臂力量和外观，常见训练包括哑铃弯举、杠铃弯举等。合理训练可提升日常生活中的动作效率和运动表现。
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问 肱二头肌作用是什么
2025-10-02 14:04:46
问题描述：
肱二头肌作用是什么，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-02 14:04:46
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