【白刺果的功效与作用】白刺果，又称沙枣果，是一种生长在沙漠地区的野生果实，具有较高的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、胡萝卜素及多种矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 清热解毒 | 具有清热凉血、解毒消肿的作用，适合夏季食用。 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定的辅助调节作用。 |
白刺果虽好，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应谨慎。建议适量食用，以发挥其最佳效果。
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