【白杨梅的功效和作用有哪些】白杨梅是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 生津止渴 | 适合夏季食用，帮助补充水分、缓解口干 |
| 健脾开胃 | 促进消化，改善食欲不振 |
| 降血糖 | 含有黄酮类物质，有助于调节血糖水平 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，增强免疫力，延缓衰老 |
| 美容养颜 | 有助于改善皮肤状态，保持肌肤光泽 |
白杨梅适合日常适量食用，但不宜过量，以免引起腹泻或胃部不适。
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