【白蛋白偏低如何食补】白蛋白是血液中重要的蛋白质，主要由肝脏合成，对维持血浆胶体渗透压和营养运输有重要作用。当白蛋白偏低时，可能与营养不良、肝病或慢性疾病有关。通过合理饮食可帮助提升白蛋白水平。
| 食物类型 | 推荐食物 | 功效 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类 | 补充优质蛋白，促进白蛋白合成 |
| 坚果与豆类 | 花生、黄豆、黑豆 | 富含植物蛋白及必需氨基酸 |
| 蔬菜与水果 | 绿叶蔬菜、香蕉、橙子 | 提供维生素和矿物质，辅助营养吸收 |
| 全谷物 | 糙米、燕麦 | 提供复合碳水化合物，增强体质 |
建议每日摄入适量优质蛋白，避免过度节食或偏食。若白蛋白持续偏低，应就医检查病因，结合专业治疗与饮食调理。
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