【百合干的功效与作用有哪些】百合干是百合的干燥鳞茎，具有多种营养价值和药用功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清心安神 | 缓解焦虑、失眠，有助于改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对干咳、痰少等症状有一定缓解作用 |
| 养颜美容 | 含有多种维生素，有助于皮肤健康 |
| 增强免疫力 | 富含营养成分，提高身体抵抗力 |
| 降火清热 | 适合上火、口干舌燥时食用 |
百合干可煮汤、炖粥或泡茶，适合日常食用。但脾胃虚寒者应适量，避免过量食用引起不适。
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问 百合干的功效与作用有哪些
2025-10-02 19:10:38
问题描述：
百合干的功效与作用有哪些，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-02 19:10:38
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