【补钙能防止骨质疏松吗】补钙是预防骨质疏松的重要措施之一，但并非唯一因素。钙是骨骼的主要成分，适量摄入有助于维持骨密度。然而，单纯补钙效果有限，还需结合其他因素。
| 项目 | 内容 |
| 补钙作用 | 有助于维持骨密度，预防骨质疏松 |
| 有效性 | 需配合维生素D和运动，单独补钙效果有限 |
| 最佳方式 | 均衡饮食+适度运动+必要时补充钙剂 |
| 注意事项 | 过量补钙可能引发结石等问题 |
综上，补钙是预防骨质疏松的重要手段，但需综合管理，才能达到最佳效果。
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问 补钙能防止骨质疏松吗
2025-10-02 19:37:26
问题描述：
补钙能防止骨质疏松吗，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-02 19:37:26
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