【姑娘果补充什么营养】姑娘果，又称酸浆、锦灯笼，是一种营养价值较高的水果。它富含多种维生素和矿物质，对人体健康有积极作用。
总结如下：
| 营养成分 | 功能与作用 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 维生素B族 | 有助于能量代谢和神经系统健康 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏功能 |
| 铁 | 预防贫血，促进血液健康 |
| 纤维素 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
姑娘果不仅口感独特，还能为身体提供多种必需营养，适合日常食用。
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问 姑娘果补充什么营养
2025-10-03 03:26:22
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