【老年人应该吃什么补品】随着年龄增长，老年人的身体机能逐渐下降，合理补充营养尤为重要。以下是一些适合老年人的补品建议：
| 补品名称 | 功效 | 注意事项 |
| 钙片 | 预防骨质疏松 | 需搭配维生素D，避免过量 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 夏季可适当减少摄入 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 消化功能弱者慎用 |
| 胶原蛋白 | 改善皮肤和关节健康 | 选择正规品牌 |
| 复合维生素 | 全面补充营养 | 根据个体情况选择 |
老年人在选择补品时，应结合自身健康状况，在医生或营养师指导下进行。同时，饮食均衡、适量运动同样重要，补品只是辅助手段。
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