【桂花籽有什么作用和功效】桂花籽是桂花树的果实，虽不如桂花花香闻名，但其在中医中具有一定的药用价值。以下是桂花籽的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症症状 |
| 止咳化痰 | 对咳嗽、痰多等症状有一定辅助治疗效果 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 可帮助改善食欲不振、消化不良等问题 |
| 安神助眠 | 适量食用有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
桂花籽可直接食用或泡茶饮用，但不宜过量。使用前建议咨询中医师，以确保适合个人体质。
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