【桂圆红枣粥怎么做】桂圆红枣粥是一道营养丰富、适合秋冬季节食用的养生粥品,具有补血养颜、安神助眠的功效。以下是制作方法总结。
步骤 | 内容 |
1 | 准备材料:糯米50克、桂圆干10颗、红枣5-6颗、冰糖适量、清水适量 |
2 | 糯米淘净,红枣去核,桂圆干洗净备用 |
3 | 将所有材料放入锅中,加入适量清水 |
4 | 大火煮开后转小火慢熬30分钟至粥浓稠 |
5 | 根据口味加入冰糖调味,搅拌均匀即可 |
温馨提示:可根据个人喜好加入枸杞或莲子增加口感与营养。此粥适合早餐或晚餐食用,有助于调理身体。
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