【参须的功效与作用及食用方法】参须是人参的细根，虽不如主根珍贵，但同样具有较高的药用价值。以下是其主要功效与食用方式的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补气养血、增强免疫力、改善疲劳、调节血糖、安神助眠 |
| 适用人群 | 体质虚弱、易疲劳、失眠者；术后或病后恢复期人群 |
| 食用方法 | 煮茶、炖汤、泡酒、煮粥、煎服 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用；避免与浓茶、咖啡同服；不宜过量 |
参须可直接泡水饮用，也可与其他食材搭配，如与红枣、枸杞一同煮汤，既美味又养生。建议根据个人体质适量使用，效果更佳。
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