【抑郁症的最佳治疗方法是什么】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，治疗需综合多种方法。以下为目前主流的治疗方式总结：
| 治疗方法 | 说明 | 优点 |
| 药物治疗 | 使用抗抑郁药，如SSRI类药物 | 快速缓解症状 |
| 心理治疗 | 如认知行为疗法（CBT） | 改善思维模式，预防复发 |
| 生活方式调整 | 规律作息、运动、饮食均衡 | 提升整体心理健康水平 |
| 社会支持 | 家人、朋友或支持小组的帮助 | 减轻孤独感，增强信心 |
| 其他疗法 | 如光照疗法、正念冥想等 | 辅助改善情绪 |
综合治疗效果最佳，建议在专业医生指导下制定个性化方案。
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