【青芒果的功效与作用是什么】青芒果是一种营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用和特点的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白合成。 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，可帮助分解蛋白质，改善消化功能。 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，有助于缓解体内湿热。 |
| 改善皮肤状况 | 维生素A和抗氧化成分有助于保护皮肤，减少炎症。 |
| 降低血糖风险 | 含有纤维和低糖分，有助于调节血糖水平。 |
青芒果虽好，但不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒者应适量。合理搭配饮食，才能充分发挥其营养价值。
以上就是【青芒果的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
