【糙米薏仁汤】糙米薏仁汤是一款具有健脾祛湿、清热解毒功效的传统养生汤品，适合春夏季节饮用。其主要原料为糙米和薏仁，搭配适量的水煮制而成，口感清淡，营养丰富。
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 糙米、薏仁 |
| 功效 | 健脾祛湿、清热解毒 |
| 适宜人群 | 湿气重、易水肿者 |
| 食用时间 | 春夏季节，饭后饮用较佳 |
| 制作方法 | 糙米与薏仁洗净后加水煮沸，小火慢炖1小时 |
糙米保留了较多的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动；薏仁则能帮助排出体内多余水分，缓解身体浮肿。两者结合，不仅味道温和，还能起到良好的调理作用。
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