【扁平足的矫正方法】扁平足是一种常见的足部问题，主要表现为足弓塌陷。适当的矫正方法有助于改善症状，提升行走舒适度。
| 矫正方法 | 说明 |
| 穿戴矫形鞋垫 | 有效支撑足弓，减轻疼痛，适合日常使用 |
| 足部锻炼 | 如脚趾抓毛巾、踮脚走路等，增强足部肌肉 |
| 物理治疗 | 通过专业手法和设备改善足部结构 |
| 手术治疗 | 适用于严重病例，需医生评估后决定 |
此外，保持合理体重、避免长时间站立或穿不合适的鞋子也是预防和辅助矫正的重要措施。建议根据个人情况选择合适的矫正方式，并在专业指导下进行。
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