【过度呼吸症】过度呼吸症是一种由于呼吸过快或过深导致体内二氧化碳水平下降的生理现象，常伴随头晕、手麻、心悸等症状。该症状多由焦虑、紧张或剧烈运动引发，通常为暂时性，但严重时可能影响身体机能。
以下是对“过度呼吸症”的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 呼吸过快或过深，导致CO₂减少 |
| 症状 | 头晕、手麻、心悸、胸闷 |
| 原因 | 焦虑、紧张、运动、情绪波动 |
| 应对方法 | 放慢呼吸、深呼吸练习、放松 |
| 是否严重 | 多为短暂，严重时需就医 |
总体而言，过度呼吸症虽不致命，但需引起重视，及时调整呼吸节奏有助于缓解不适。
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