【茶多酚的功效与作用】茶多酚是茶叶中含量最高的活性成分，具有多种健康功效。它不仅有助于抗氧化、抗炎，还能促进新陈代谢和增强免疫力。
| 功效 | 作用说明 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓细胞老化 |
| 抗炎 | 减轻炎症反应，保护身体组织 |
| 降脂减肥 | 促进脂肪代谢，辅助控制体重 |
| 护心护脑 | 改善血液循环，降低心血管疾病风险 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
茶多酚广泛存在于绿茶、红茶等茶叶中，适量饮用有助于身体健康。建议每天饮用1-2杯茶，以获得最佳效果。
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问 茶多酚的功效与作用
2025-10-03 08:18:40
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 08:18:40
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