【茶叶功效与作用有哪些】茶叶自古以来就被广泛饮用，不仅因其独特的风味，还因其多种健康功效。以下是茶叶的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经系统，提高专注力 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感，改善肠胃功能 |
| 降脂减肥 | 有助于降低血脂，控制体重 |
| 保护心脏 | 改善血液循环，降低心血管疾病风险 |
| 抗菌消炎 | 部分茶类具有抑制细菌生长的作用 |
综上所述，茶叶不仅是一种饮品，更是一种健康的天然食品，适量饮用对身体有多方面的好处。
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