【轻度中暑的症状及治疗方法】轻度中暑是夏季常见的健康问题，通常由长时间暴露在高温环境中引起。及时识别症状并采取正确措施可有效缓解病情。
一、轻度中暑的症状：
| 症状 | 描述 |
| 头晕 | 感觉头重脚轻或眩晕 |
| 出汗过多 | 体温升高但仍有大量出汗 |
| 口渴 | 强烈口渴感 |
| 疲劳 | 身体乏力、精神不振 |
| 面色潮红 | 面部发红、皮肤发热 |
二、轻度中暑的治疗方法：
1. 迅速脱离高温环境，到阴凉处休息。
2. 补充水分和电解质，可饮用淡盐水或运动饮料。
3. 物理降温，用湿毛巾敷额头或擦拭身体。
4. 避免剧烈活动，保持安静，有助于恢复体力。
若症状持续或加重，应及时就医。预防中暑的关键在于做好防晒和合理补水。
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