【宝宝发烧的物理降温方法】宝宝发烧是常见现象，家长需掌握正确的物理降温方法，帮助缓解不适。以下是常用方法总结：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 多喝水 | 鼓励宝宝多饮温水或母乳 | 防止脱水，保持体内水分平衡 |
| 适当减少衣物 | 根据体温调整穿衣，避免过厚 | 保持通风，环境温度适宜 |
| 冰敷 | 用冰袋敷额头或腋下（每次不超过10分钟） | 避免直接接触皮肤，防止冻伤 |
| 退热贴 | 使用医用退热贴贴于额头 | 定期更换，避免过敏 |
物理降温仅适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴随其他症状，应及时就医。
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