【如何对抗长智齿的痛】长智齿期间常伴有疼痛、肿胀和不适，以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 疼痛时用冰袋冷敷脸颊，可减轻肿胀和麻木感。 |
| 温盐水漱口 | 每天多次用温盐水漱口，有助于消炎和缓解疼痛。 |
| 避免刺激食物 | 避免辛辣、坚硬或过热的食物，减少对牙龈的刺激。 |
| 正确刷牙 | 使用软毛牙刷，轻柔清洁牙龈周围，防止感染。 |
| 药物缓解 | 可适量服用止痛药（如布洛芬），但需遵医嘱。 |
| 就医检查 | 若疼痛持续或加剧，应及时就医，必要时考虑拔牙。 |
通过以上方法，可有效缓解长智齿带来的不适。保持口腔卫生和良好作息也有助于恢复。
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