【宝宝辅食添加与营养配餐】宝宝从6个月开始逐步引入辅食，是成长过程中的重要阶段。合理搭配辅食不仅能补充营养，还能促进消化系统发育。以下是辅食添加的基本原则和常见食材搭配建议。
| 阶段 | 添加时间 | 常见食物 | 营养重点 |
| 初期 | 6个月左右 | 米糊、蔬菜泥 | 补铁、易消化 |
| 中期 | 7-9个月 | 蛋黄、肉泥、水果泥 | 补充蛋白质、维生素 |
| 后期 | 10-12个月 | 碎粥、软饭、小块蔬菜 | 增强咀嚼能力 |
辅食应由少到多、由稀到稠，逐步过渡。注意观察宝宝是否过敏，并保持饮食多样化，确保营养均衡。
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