【宝宝晚上睡觉翻来覆去怎么回事】宝宝晚上睡觉翻来覆去，是很多家长常见的困扰。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生长发育 | 宝宝快速生长期，身体不适或肌肉酸痛，导致翻身频繁 |
| 肠绞痛或胀气 | 肠道不适会让宝宝难以安睡，常表现为哭闹和翻动 |
| 环境不适 | 温度、光线、噪音等影响睡眠质量 |
| 饥饿或过饱 | 吃得不够或消化不良，也会让宝宝睡不安稳 |
| 情绪波动 | 白天情绪紧张或兴奋，影响夜间睡眠 |
建议家长观察宝宝日常作息和饮食情况，适当调整环境，必要时咨询医生。保持规律的作息和舒适的睡眠环境，有助于改善宝宝的睡眠质量。
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