【宝宝物理降温怎么做】宝宝发烧时，家长可以通过物理降温帮助缓解不适。以下是一些常用方法及注意事项：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水，动作轻柔 |
| 多喝水 | 鼓励宝宝多喝温水或母乳 | 防止脱水，注意少量多次 |
| 适当减少衣物 | 根据体温调整穿盖，避免过热 | 保持环境通风，室温适宜 |
| 冰敷 | 用冰袋敷额头或腋下（时间不宜过长） | 避免直接接触皮肤，防止冻伤 |
物理降温仅适用于轻度发热，若体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。
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