【橄榄油的用处】橄榄油是一种天然健康的食用油，广泛用于烹饪和日常生活中。它不仅味道香浓，还富含不饱和脂肪酸，对健康有益。
| 用途 | 说明 |
| 烹饪 | 可用于煎、炒、烤，适合中低温烹饪，保留营养。 |
| 沙拉酱 | 搭配蔬菜、水果，提升风味，增加营养价值。 |
| 面包涂抹 | 代替黄油，增加香气，更健康。 |
| 护肤美容 | 外用可滋润皮肤，改善干燥，也可用于护发。 |
| 调理饮品 | 加入酸奶或果汁中，增加口感和营养。 |
橄榄油的使用方式多样，适合家庭日常使用。合理利用橄榄油，既能提升饮食质量，也能促进身体健康。
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