【清肺食物和水果有哪些】在日常生活中，适当食用一些具有清肺作用的食物和水果，有助于改善呼吸道健康。常见的清肺食物包括百合、银耳、莲子、梨、枇杷、蜂蜜等，它们能润肺止咳、缓解干燥。水果方面，如梨、苹果、柑橘、猕猴桃等富含维生素C，有助于增强免疫力，保护肺部。
以下是一些常见的清肺食物和水果总结：
| 类别 | 食物/水果 | 功效 |
| 食物 | 百合 | 润肺止咳 |
| 食物 | 银耳 | 养阴润肺 |
| 食物 | 莲子 | 清心安神，润肺 |
| 水果 | 梨 | 生津润燥 |
| 水果 | 枇杷 | 清肺止咳 |
| 水果 | 苹果 | 增强免疫力 |
| 水果 | 猕猴桃 | 富含维C，护肺 |
合理搭配饮食，有助于维护肺部健康。
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