【头疼、头胀、想睡觉但又睡不着】头疼、头胀、想睡觉却睡不着，是许多人都会遇到的不适症状。这种情况可能由多种原因引起，如压力过大、睡眠不足、饮食不当或身体疲劳等。
| 症状 | 可能原因 | 建议 |
| 头疼 | 精神紧张、缺水、颈椎问题 | 放松心情，多喝水，适当按摩 |
| 头胀 | 血压波动、睡眠质量差 | 保持规律作息，避免熬夜 |
| 想睡却睡不着 | 焦虑、过度用脑、环境干扰 | 调整睡前习惯，营造安静环境 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常注意劳逸结合，有助于缓解不适。
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