【石榴热量是多少】石榴是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。了解其热量有助于控制饮食，尤其适合关注体重的人群。
总结：
每100克石榴果肉的热量约为83大卡，属于低热量水果。其主要成分为水分、碳水化合物和少量膳食纤维，同时富含维生素C和抗氧化物质。
| 食物名称 | 热量（每100克） | 主要成分 |
| 石榴 | 约83大卡 | 水分、糖、纤维、维生素C |
建议适量食用，避免过量摄入糖分。石榴可作为健康饮食的一部分，适合日常搭配。
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问 石榴热量是多少
2025-10-03 14:32:00
问题描述：
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