【肠胃不好的人能吃燕麦米吗】对于肠胃不好的人群来说，饮食选择需格外注意。燕麦米是一种营养丰富的食物，但是否适合肠胃敏感者，需根据具体情况判断。
| 项目 | 说明 |
| 是否推荐 | 一般建议适量食用 |
| 原因 | 含有较多膳食纤维，有助于肠道蠕动，但过量可能引起胀气或不适 |
| 建议做法 | 煮熟后食用，避免生食或过于粗糙的燕麦 |
| 注意事项 | 肠胃炎、腹泻期间应避免食用 |
总体而言，肠胃不好的人可以适量吃燕麦米，但需根据自身情况调整摄入量和烹饪方式。如有不确定，建议咨询医生或营养师。
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