【常吃龟苓膏对身体有什么好处】龟苓膏是一种传统的中式凉茶，主要由龟板、土茯苓等中药材制成，具有清热解毒、润肠通便等功效。适量食用对身体有一定益处，但不宜过量。
| 优点 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解上火症状，如喉咙痛、口干 |
| 润肠通便 | 可改善便秘，促进肠道健康 |
| 抗炎消肿 | 对皮肤炎症、湿疹等有一定辅助作用 |
| 提神醒脑 | 含有多种草本成分，可提神醒脑 |
需要注意的是，龟苓膏性寒，脾胃虚寒者应慎用。建议根据个人体质合理食用，避免长期大量摄入。
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问 常吃龟苓膏对身体有什么好处
2025-10-03 16:54:31
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