【含钾高的食物】含钾高的食物对维持身体电解质平衡、促进心脏和肌肉功能有重要作用。以下是一些常见高钾食物的总结。
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 264 |
| 牛油果 | 485 |
| 芒果 | 192 |
| 番茄 | 237 |
| 菠菜 | 465 |
| 酪梨 | 498 |
| 紫菜 | 600 |
| 鸡蛋 | 136 |
适量摄入高钾食物有助于降低血压，但肾功能不全者需谨慎食用。日常饮食中可多样化选择，确保营养均衡。
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问 含钾高的食物
2025-10-03 17:12:29
问题描述：
含钾高的食物，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-03 17:12:29
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