【常喝柠檬泡水对身体有哪些好处】柠檬泡水是一种简单又健康的饮品，适量饮用对身体有多方面的好处。以下是对常喝柠檬泡水主要益处的总结：
| 好处 | 说明 |
| 补充维生素C | 柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，促进铁吸收。 |
| 促进消化 | 柠檬酸能刺激胃液分泌，帮助食物消化，缓解胀气。 |
| 护肤美容 | 维生素C具有抗氧化作用，有助于改善皮肤状态，延缓衰老。 |
| 清热解毒 | 柠檬有清热作用，适合夏天饮用，帮助降温去火。 |
| 保持口腔健康 | 柠檬水可清洁口腔，减少细菌滋生，预防口臭。 |
适量饮用柠檬水对身体有益，但不宜过量，以免刺激胃部。建议每天饮用1-2杯，温度适中为佳。
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