【汗蒸后排毒的表现】汗蒸是一种通过高温促进排汗、调节身体机能的养生方式。在汗蒸后，身体会通过出汗排出体内毒素，出现一些典型的排毒反应。
| 排毒表现 | 说明 |
| 出汗增多 | 身体通过大量排汗排出代谢废物和毒素 |
| 皮肤发红 | 血液循环加快，皮肤毛细血管扩张 |
| 疲劳感 | 身体在排毒过程中消耗能量，可能出现短暂疲劳 |
| 口渴明显 | 汗液流失导致体内水分减少，需及时补水 |
| 头晕或轻微恶心 | 体内毒素排出时可能引发暂时不适 |
建议汗蒸后多喝水，保持休息，避免立即洗澡或吹风。若症状持续或加重，应停止并咨询专业人士。
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