【行为治疗的五种方法】行为治疗是一种通过改变个体行为来改善心理问题的疗法。以下是五种常见方法的总结：
| 方法名称 | 简要说明 |
| 系统脱敏法 | 逐步暴露于恐惧情境，减轻焦虑反应 |
| 消退法 | 通过停止强化不良行为使其消失 |
| 示范法 | 通过观察他人行为学习新行为 |
| 正强化法 | 对积极行为给予奖励以增强其出现 |
| 认知行为疗法 | 调整负面思维模式，改变行为反应 |
这些方法各有侧重，常根据患者具体情况组合使用。行为治疗强调实际操作和效果评估，是临床心理学中广泛应用的技术。
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问 行为治疗的五种方法
2025-10-03 20:15:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 20:15:04
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