【祛斑期间吃什么水果最好】在祛斑期间，适当食用一些富含维生素C和抗氧化成分的水果，有助于改善肤色、淡化色斑。以下是几种推荐的水果及其功效：
| 水果 | 功效 |
| 柑橘类（如橙子、柠檬） | 富含维生素C，促进胶原蛋白生成，美白肌肤 |
| 番茄 | 含有番茄红素，具有抗氧化作用 |
| 草莓 | 含有丰富的维生素C和果酸，有助于提亮肤色 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于皮肤修复 |
| 芒果 | 含有β-胡萝卜素，有助于改善暗沉 |
建议日常饮食中多摄入这些水果，并结合良好作息与防晒措施，效果更佳。
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