【宝宝晚上睡觉总是醒】宝宝晚上睡觉总是醒，是很多家长常见的困扰。这种情况可能由多种原因引起，了解原因并采取相应措施有助于改善宝宝的睡眠质量。
常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 生理需求 | 饥饿、尿布湿、口渴等 |
| 环境不适 | 温度、光线、噪音等 |
| 睡眠习惯 | 晚睡、白天小睡时间过长 |
| 情绪问题 | 分离焦虑、恐惧等 |
| 疾病因素 | 肠绞痛、感冒、耳部感染等 |
建议家长观察宝宝的作息规律，调整睡眠环境，并在必要时咨询医生。通过耐心和科学的方法，大多数宝宝的夜间睡眠问题可以得到改善。
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