【荔枝含有哪些营养物质呢】荔枝是一种美味的水果，不仅口感清甜，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、糖分、膳食纤维以及少量的蛋白质和矿物质。
以下是荔枝的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约60千卡 |
| 碳水化合物 | 约15克 |
| 膳食纤维 | 约1.2克 |
| 维生素C | 约7毫克 |
| 钾 | 约17毫克 |
| 钙 | 约11毫克 |
适量食用荔枝有助于增强免疫力、促进消化，但因其含糖量较高，建议适量食用，避免过量引起上火或血糖波动。
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问 荔枝含有哪些营养物质呢
2025-10-03 22:42:23
问题描述：
荔枝含有哪些营养物质呢，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-03 22:42:23
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