【喝什么能美白呢】想要美白，除了外用护肤品，内调也很重要。以下是一些有助于美白的饮品推荐：
| 饮品 | 功效 | 建议 |
| 绿茶 | 含有抗氧化成分，帮助减少黑色素 | 每天1-2杯，避免空腹饮用 |
| 柠檬水 | 富含维C，促进胶原蛋白生成 | 每天适量饮用，不宜过量 |
| 番茄汁 | 含番茄红素，有助肌肤光泽 | 可作为早餐饮品 |
| 蜂蜜水 | 抗氧化，改善肤质 | 每天一杯，温水冲泡 |
此外，保持充足睡眠和均衡饮食也是美白的关键。避免熬夜、多喝水，有助于身体代谢和皮肤健康。
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问 喝什么能美白呢
2025-10-04 02:33:29
问题描述：
喝什么能美白呢，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-04 02:33:29
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