【去除腱鞘囊肿有什么小窍门】腱鞘囊肿是一种常见的良性肿块，多出现在手腕或手指关节处。虽然多数情况下不严重，但若影响活动或疼痛明显，可尝试以下方法缓解或去除。
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天热敷患处15-20分钟，有助于促进血液循环，减轻肿胀。 |
| 简单按摩 | 轻柔按摩周围肌肉，可缓解不适，但避免用力挤压囊肿。 |
| 佩戴护具 | 使用护腕或指套，减少关节活动，防止病情加重。 |
| 医疗处理 | 若持续增大或疼痛加剧，建议就医，医生可能通过穿刺或手术处理。 |
注意：以上方法仅供参考，具体治疗应根据个人情况在医生指导下进行。
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