【吃猕猴桃对身体有什么好处】猕猴桃是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 提高免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 富含膳食纤维 | 有助于消化，预防便秘 |
| 含有抗氧化物质 | 延缓衰老，减少自由基伤害 |
| 降低胆固醇 | 有助于心血管健康 |
| 改善睡眠质量 | 含有镁元素，帮助放松神经 |
猕猴桃不仅味道鲜美，还能为身体提供多方面的营养支持。适量食用，有助于提升整体健康水平。
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问 吃猕猴桃对身体有什么好处
2025-10-04 08:42:04
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