【吃蒲公英有什么效果】蒲公英是一种常见的野生植物，不仅可食用，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 蒲公英性寒，能清除体内热毒，适合上火时食用 |
| 利尿通淋 | 有助于促进排尿，缓解水肿和泌尿系统问题 |
| 消炎抗菌 | 含有黄酮类物质，具有一定的抗炎和抗菌作用 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助消化，缓解胀气 |
| 保护肝脏 | 有助于改善肝功能，促进胆汁分泌 |
蒲公英可煮汤、凉拌或炒食，但脾胃虚寒者应慎用。适量食用对身体有益，但不宜过量。
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