【荸荠的功效与作用有哪些】荸荠，又称马蹄，是一种常见的水生植物，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它性寒、味甘，主要功能是清热生津、润肺止咳、利湿化痰等。常用于缓解咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。
以下为荸荠的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 适合夏季食用，有助于降火解暑 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉不适有一定缓解作用 |
| 利尿通淋 | 可促进排尿，改善水肿问题 |
| 补充维生素C | 含有丰富维生素C，增强免疫力 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
综上所述，荸荠不仅味道清甜，还具有多种保健作用，适合日常适量食用。
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