【很担心艾滋病怎么办】总结：
如果你很担心自己是否感染了艾滋病，建议尽快进行专业检测，并了解相关知识以减少焦虑。以下是一些关键信息和应对措施。
| 项目 | 内容 |
| 检测时间 | 感染后2-4周可进行初步检测，3个月后复查更准确 |
| 检测方式 | 医院或疾控中心免费检测，也可使用家用检测试剂 |
| 预防措施 | 安全性行为、不共用针具、使用安全套等 |
| 心理支持 | 如有焦虑情绪，可寻求心理咨询或拨打健康热线 |
| 治疗方法 | 现有抗病毒治疗可有效控制病情，延长寿命 |
若你有高危行为，不要恐慌，及时检测是解决问题的第一步。保持理性，科学应对，有助于减轻心理压力。
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