【吃什么滋阴补阳】“吃什么滋阴补阳”是很多人关心的问题。中医讲究阴阳平衡，适当食用具有滋阴或补阳作用的食物，有助于调节身体状态。以下是对常见食物的总结：
| 类型 | 食物举例 | 功效 |
| 滋阴 | 银耳、百合、梨、黑芝麻 | 滋润肺燥、养阴生津 |
| 补阳 | 羊肉、韭菜、核桃、生姜 | 温补肾阳、驱寒暖身 |
根据体质选择合适的食物更为重要。例如，体寒者可多食温热食物，而内热者则宜清淡滋阴。合理搭配饮食，才能达到更好的养生效果。
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问 吃什么滋阴补阳
2025-10-04 14:35:54
问题描述：
吃什么滋阴补阳，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-04 14:35:54
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