【吃蒜的好处与坏处】大蒜是一种常见的调味品，也具有多种健康价值。合理食用能带来益处，但过量也可能产生负面影响。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 心血管健康 | 有助于降低胆固醇和血压 | 过量可能引起胃部不适 |
| 免疫力提升 | 含有抗氧化物质，增强抵抗力 | 可能导致口臭或体味加重 |
| 抗菌作用 | 具有天然抗菌效果 | 长期大量食用可能刺激肠胃 |
| 消化促进 | 促进胃肠蠕动，改善食欲 | 空腹食用可能引发胃痛 |
总体来看，适量食用大蒜对身体有益，但需注意食用方式和剂量，避免不良反应。
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问 吃蒜的好处与坏处
2025-10-04 15:12:17
问题描述：
吃蒜的好处与坏处，有没有大佬愿意带带我？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-04 15:12:17
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