【缺钾吃什么最能补】缺钾时，身体可能出现乏力、心悸、肌肉痉挛等症状。及时补充钾元素有助于恢复健康。以下为常见补钾食物总结：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） | 说明 |
| 香蕉 | 358 | 常见补钾水果，方便食用 |
| 红薯 | 337 | 富含钾和膳食纤维 |
| 芒果 | 343 | 口感好，适合日常补充 |
| 牛油果 | 485 | 含钾高，同时富含健康脂肪 |
| 紫菜 | 1296 | 海藻类中钾含量最高 |
建议根据个人口味和需求选择合适的食物。若症状严重，应咨询医生进行专业治疗。
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问 缺钾吃什么最能补
2025-10-04 15:32:00
问题描述：
缺钾吃什么最能补，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-04 15:32:00
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