【缺少维生素b1的症状】维生素B1（硫胺素）是人体维持正常代谢和神经功能的重要营养素。缺乏维生素B1可能导致多种健康问题，常见症状包括：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 疲劳乏力 | 容易感到疲倦，精力不足 |
| 食欲减退 | 没有胃口，进食量减少 |
| 肢体麻木 | 手脚出现刺痛或麻木感 |
| 心悸、气短 | 心跳加快，呼吸急促 |
| 记忆力下降 | 注意力不集中，记忆力减弱 |
| 肌肉无力 | 肌肉力量下降，活动困难 |
长期严重缺乏可能导致脚气病，影响心脏和神经系统。建议通过饮食补充富含维生素B1的食物，如全谷类、瘦肉、豆类等。如有明显症状，应及时就医检查。
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