【吃小番茄能减肥吗】吃小番茄对减肥有一定帮助，但不能单靠它实现减重目标。小番茄热量低、富含膳食纤维和维生素，有助于增加饱腹感，促进肠道蠕动，适合在减肥期间适量食用。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约18大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增强饱腹感，改善消化 |
| 维生素C | 提高免疫力，促进新陈代谢 |
| 含水量高 | 增加饱腹感，减少进食欲望 |
| 不能单独依赖 | 需结合合理饮食与运动才能有效减肥 |
建议将小番茄作为健康饮食的一部分，搭配蛋白质、全谷物等食物，同时保持规律运动，才能达到更好的减肥效果。
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